Wil je je fysieke kracht vergroten, je uithoudingsvermogen verbeteren en je algemene fitheid naar een hoger niveau tillen? Doe dan mee aan onze Gratis Bootcamp training!
Bij onze Bootcamp training in Hoofddorp krijg je de kans om deel te nemen aan een intensieve en energieke workout, geleid door ervaren trainers. We combineren cardio-oefeningen, krachttraining en functionele bewegingen om je lichaam uit te dagen en je grenzen te verleggen.
Waarom zou je deelnemen aan onze Gratis Bootcamp training?
Hier zijn een paar goede redenen:
Onze trainers zijn deskundig en gepassioneerd. Ze zullen je motiveren, je techniek verbeteren en je aanmoedigen om het beste uit jezelf te halen.
Onze Bootcamp training biedt een dynamische mix van oefeningen en activiteiten. Geen saaie routines meer! Je zult genieten van een gevarieerd en uitdagend trainingsprogramma dat je gemotiveerd houdt.
Trainen in de buitenlucht brengt talloze voordelen met zich mee. Je kunt genieten van de frisse lucht, de natuurlijke omgeving en een nieuwe omgeving om jezelf uit te dagen.
Doe mee aan onze Bootcamp training en word deel van een gemotiveerde en ondersteunende gemeenschap. Samen met gelijkgestemde individuen zul je elkaar aanmoedigen, grenzen verleggen en successen vieren.
Onze GRATIS Bootcamp training is ontworpen om je resultaten te stimuleren. Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen of je algehele fitheid wilt verbeteren, onze training zal je helpen je doelen te bereiken.
Wacht niet langer! Registreer je vandaag nog voor onze Gratis Bootcamp training en maak je klaar voor een krachtige transformatie. Ervaar de opwinding, het plezier en de voldoening van een uitdagende workout in de buitenlucht. Neem de eerste stap naar een gezonder en sterker lichaam!
Elke vrijdagochtend: 09:00 uur
Body Balance Bootcamp is een zachte, maar doeltreffende training die speciaal is ontwikkeld om je lichaam en geest weer in balans te brengen. In een rustige setting werk je aan je conditie, flexibiliteit en kracht, zonder dat je je lichaam overbelast.
Deze training is ideaal voor vrouwen die hun energie stap voor stap willen opbouwen, willen herstellen na een blessure of tijdens de zwangerschap veilig en verantwoord willen blijven bewegen. De lage intensiteit zorgt ervoor dat iedereen kan instappen, terwijl de oefeningen voldoende uitdaging bieden om je sterker en energieker te voelen.
Met veel aandacht voor ademhaling, houding en ontspanning helpt Body Balance Bootcamp je om weer in contact te komen met je lichaam. Het is dé training voor vrouwen die hun gezondheid belangrijk vinden en bewust kiezen voor een moment van rust, herstel en kracht.
Bewegen met aandacht en energie
Elke keer weer de juiste en beste training voor jezelf, doe wat je kunt en wat je lichaam aan kan, elke keer een klein stapje verder
Sinds 2017 bootcamp instructeur in het geven van outdoor functionele trainingen.
In bezit van een geldig EHBO inclusief Reanimatie & AED certificaat.
Na de training gaan alle deelnemers met een goed en voldaan gevoel naar huis!
Tijdens deze speciale training neemt de trainer je mee naar oefeningen die allemaal gericht zijn trap en stoot-technieken.
Elk niveau is welkom, dus schrijf je gelijk in!
leden: 1 credit
Niet leden: €10,-
Ben je op zoek naar een opwindende en effectieve manier om je conditie naar een hoger niveau te tillen? Wil je uit je comfortzone stappen en jezelf uitdagen op een unieke locatie? Doe dan mee aan onze Bootcamp in de buitenlucht!
Stap uit die muffe sportschool en omarm de frisse lucht, de energie van de natuur en de opwinding van een groep gemotiveerde deelnemers. Onze ervaren trainers staan klaar om je door een dynamisch en gevarieerd trainingsprogramma te leiden, speciaal ontworpen om je kracht, uithoudingsvermogen en algehele fitheid te verbeteren.
Wat maakt onze Bootcamp in de buitenlucht zo bijzonder? Ten eerste bieden we je de kans om te ontsnappen aan de sleur van binnen trainen en te genieten van de prachtige omgeving om je heen. Klaar om die heuvels te beklimmen en de uitdagingen van de natuur aan te gaan? Bij ons vind je de perfecte mix van cardio, krachttraining en functionele oefeningen die je hele lichaam op de proef stellen.
Maar dat is nog niet alles! Onze bootcamp is niet alleen een fysieke uitdaging, maar ook een geweldige kans om nieuwe vrienden te maken en deel uit te maken van een hechte gemeenschap van gelijkgestemde individuen. Samen zullen we elkaar aanmoedigen, grenzen verleggen en successen vieren. De groepsdynamiek en ondersteuning zorgen ervoor dat je gemotiveerd blijft en de beste resultaten behaalt.
Of je nu een beginner bent die zijn eerste stappen zet op het gebied van fitness of een doorgewinterde sporter die op zoek is naar een nieuwe uitdaging, onze bootcamp is geschikt voor alle fitnessniveaus. Onze trainers zullen de oefeningen aanpassen aan jouw persoonlijke behoeften en ervoor zorgen dat je op de juiste manier wordt uitgedaagd.
Dus waar wacht je nog op? Ga de uitdaging aan en neem deel aan onze epische Bootcamp in de buitenlucht! Registreer vandaag nog voor een proeftraining en ontdek wat het betekent om je grenzen te verleggen, je kracht te ontdekken en een gezonde, actieve levensstijl te omarmen. Doe mee en laat je innerlijke avonturier ontwaken!
19:00 – 20:00 uur
20:15 – 21:15 uur
Trainer: Johan
19:30 – 20:30 uur
19:30 – 20:30 uur
Trainer: Mara, Tarek of Lin
19:00 – 20:00 uur
20:05 – 21:05 uur
Trainer: Johan
09:00 – 10:00 uur
Trainer: Laura
9:00 – 10:00 uur
10:00 – 11:00 uur
10:00 – 11:00 uur
Trainer: Tarek of Lin en Johan
We proberen een paar keer par jaar een specialty bootcamp te geven.
Je moet denken aan:
Persoonlijke aandacht van de trainer voor jouw belastbaarheid zorgt dat jij sterker en energieker wordt. Buiten sporten in een groep motiveert om te trainen ook als je even géén puf hebt. Juist dan vinden we het super tof als je toch komt. Vrouw specifieke problemen worden vooraf aan de trainer doorgegeven zodat niet iedereen dit hoeft te weten.
De trainingen zijn zo in te delen dat iedereen op zijn eigen niveau kan trainen, maar wel het uiterste uit zichzelf haalt. Van deze trainingsvorm zul je echt fit en sterk worden, niet alleen fysiek maar ook mentaal. Onze trainingen gaan namelijk altijd door, in de buitenlucht door weer en wind, zon en sneeuw.
Krachttraining met verschillende soorten gewichten. Battle Rope, Kettle Bells, Dumbells, Halterstangen, Zandzakken en uiteraard vergeten we ook de buikspieren niet.
Een bootcamp training voor een ieder die tot het gaatje wilt gaan, diep in het rood maar uiteraard ook met rust en ontspanning tussendoor…
Eigenaar / Hoofdtrainer
