Je staat klaar, de groep is klaar, de Zumba trainster Leila staat klaar, de muziek begint te spelen…
ZUMBA is begonnen!!
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Het is opgezet door Alberto ‘Beto’ Perez, een Colombiaanse danser en choreograaf uit Miami. Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics.
Ik ben Leila en een van de dingen waar mijn hart sneller van gaat kloppen is zumba.
Ik vind het heerlijk om te dansen op al die vrolijke Latin Hits. Een uur dansen en je conditie trainen zonder dat je echt door hebt dat je lekker aan het sporten bent.
Voor mij is het belangrijk dat je mee kan komen met de dansjes, dus ik leg veel uit en houd het laagdrempelig. De fun is belangrijker dan de pasjes feilloos uitvoeren.
Of je nou in de maat of naast de maat, de goede kant of contra danst, je komt gegarandeerd met een glimlach de les uit.
